Ils gagnent les dossards pour le Fitbit Semi-marathon de Pa …

Vous avez été nombreux à participer (merci infiniment) et j’aurais adoré faire gagner tout le monde tellement vous avez tous l’air ULTRA motivés. Malheureusement il n’y a que 4 dossards alors voici les 4 gagnants :

  • Camille M. (commentaire n°13)
  • Yous’ (commentaire n° 2)
  • Zoubida (commentaire n° 57)
  • Athaa (commentaire n° 8)

Merci à tous les participants. Les gagnants vont recevoir un code pour s’inscrire dès maintenant.

A très vite pour d’autres cadeaux.

Le semi-marathon de Paris approche … (4 dossards à gagner)

Oulala cela fait plus d’un mois que je ne vous ai pas donné de nouvelles et pourtant j’ai plein de choses à vous raconter et à partager avec vous : nouveaux projets sportifs, nouveaux produits, etc. Mais bref, dans un environnement professionnel stressant, une vie de famille speed et les préparatifs du marathon de Paris, j’ai manqué de temps.

En tout cas, j’avais quelques engagements sportifs pour les prochains mois que je compte bien honorer et parmi eux il y a bien évidemment le Fitbit semi marathon de Paris. Cela fait maintenant quelques mois que l’adorable équipe de comm’ Fitbit m’a offert un dossard donc j’avais bien inscrit cette date dans mon calendrier : le 5 mars prochain, si tout va bien, je prendrais le départ du semi-marathon avec plein de monde (48000 selon les organisateurs). A J-17, il y a bien une petite douleur au genou mais on croise les doigts pour que tout aille mieux d’ici là.

fitbit-semi-marathon-2017

Bref, comme je n’ai pas envie de me retrouver toute seule sur la ligne de départ (oui je sais, je vais bien retrouver des têtes connues parmi les 48 000 coureurs), je vous propose de vous faire gagner 4 dossards pour vous joindre à moi au départ de cette course (après, libre à vous de prendre le SAS que vous souhaitez mais je compte sur les gagnants pour me faire un petit coucou au retrait des dossards le samedi, avant ou après la course le dimanche).

Pour gagner l’un de ces 4 dossards, c’est très simple : laissez moi un commentaire ici et dites moi pourquoi vous auriez envie de courir ce semi-marathon.

Vous avez jusqu’à lundi 20 février à midi. Les 4 gagnants recevront un code pour s’inscrire dès lundi à 14h.

A vous de jouer !!

Le bilan 2016 …

L’année 2016 est maintenant derrière nous et si je ne fais jamais de bilan en général, je me dis que ça peut être sympa pour l’activité running ou le sport en général. Ça permet de mettre noir sur blanc ce qu’on a accompli, ce qui nous a marqué, ce qu’on a raté pour repartir sur une nouvelle année pleine de challenges.

Et pendant cette année 2016, je me rends compte que j’ai fait plein de choses avec plein de 1ère fois :

  • j’ai fait mon 1er trail : l’EcoTrail 19km. Et du coup ça m’a tellement plu que j’ai enchaîné avec Trail de 2 Buttes : l’Ecotrail avait manqué de boue, là j’ai été servie.
  • Je suis passée pour la 1ère fois sous la barre des 50 minutes sur un 10km et j’ai récidivé  : 49 minutes en mai au Triathlon de Paris en relais, 48 minutes en juin aux « 10km pour elles » et enfin 47 minutes à la Fin D’Oisienne en septembre dernier. Ça fait plaisir de voir qu’on progresse.
  • J’ai couru mon 1er semi-marathon : celui de Paris, dans un temps honorable malgré une périostite.
  • J’ai fait mon 1er Triathlon en relais : celui de Paris avec Jérôme pour la nage et Fred pour le vélo. Merci à eux, on a vraiment passé un super moment !
  • Et enfin, le gros challenge de l’année a été atteint en novembre : j’ai fait mon 1er marathon à la Rochelle avec un chrono dont je suis plutôt contente (3h52).

Evidemment il y a eu plein d’autres courses moins marquantes ou pour lesquelles j’ai essuyé des échecs : le Urban Trail de Cergy terminé au bout du rouleau sous des trombes d’eau suite à différents problèmes de balisage sur le parcours, les 10km du Triathlon de Chantilly avec un chrono pourri (courir dans le sable et la poussière sous 32°c ne m’a pas réussi), etc mais dans l’ensemble je suis contente et fière de chacune de mes courses.

L’année 2016, c’est aussi une année complète avec mon club de running, le PLM Conflans. Si j’avais été moins assidue en 2015 pour différentes raison (blessures, travail etc), j’ai loupé peu de séances de fractionné en 2016 et j’ai couru presque tous les dimanches matins avec le club depuis septembre. Je fais encore de la résistance pour la séance du samedi matin mais c’est une pure question d’organisation : personne pour garder les enfants le matin et je tue le temps en courant l’après-midi quand Adam est à son entrainement de football américain.

L’année 2016 c’est aussi le retour dans mon ancienne salle de sport Amazonia. Après avoir été inscrite pendant des années, j’avais décroché, lassée de devoir faire mes séances seule. Amazonia Conflans propose des cours avec des coachs depuis fin 2015 et j’y suis donc retournée avec plaisir début 2016. Donc 2016, c’est le cours de body gainer du lundi avec Sébastien, le biking/rpm du mardi avec Aubin, les conseils personnalisés des coach quand on en a besoin (l’équipe est géniale) et surtout une amitié avec plein de membres de cette salle avec qui on court ou on s’entraîne régulièrement tous ensemble.

L’année 2016, c’était aussi une certaine discipline et une hygiène de vie pour préparer mes différentes courses. Je suis cette fille incapable de suivre un régime ou de faire attention à ce qu’elle mange (merci à mon métabolisme qui a fait que je n’en ai jamais eu besoin) mais avec le rythme des entraînements j’ai fini par constater pas mal de carences. Donc j’ai dû me discipliner et faire davantage attention à mon alimentation, à mon sommeil (moi l’insomniaque) et j’ai appris à lever (légèrement) le pied quand il le fallait. Ça n’a l’air de rien, mais c’est un énorme enseignement pour moi : être et rester à l’écoute de son corps.

L’année 2016, ce sont aussi ces rencontres avec d’autres runners avec qui on échange sur les réseaux, qu’on salue/encourage quand on les croise sur les courses, avec qui on devient quasiment pote au point de se programmer des courses ensemble. Ce sont ces copines runneuses qui sont toujours là pour nous encourager, booster, conseiller et qui font rapidement oublier ces autres envieuses ou aigries toujours dans la compétition quand nous on n’est absolument pas dans cet état d’esprit.

D’ailleurs l’année 2016, c’est celle qui vient confirmer un point important : je ne cours après rien de particulier et je ne suis en compétition avec personne, pas même avec moi même. Je me fixe mes propres objectifs et j’essaie de me donner les moyens de les atteindre en étant la plus sérieuse dans mes différentes préparations. J’ai su renoncer quand j’ai atteint mes limites (le marathon a été repoussé à plusieurs reprises), j’ai su me mettre ce coup de pieds aux fesses quand il le fallait. Et j’ai compris ce qu’une amie m’a dit régulièrement : ce n’est pas à mon âge que je vais commencer à me soucier de ce que les gens pensent de moi. J’en suis arrivée là : celles et ceux qui me connaissent vraiment savent qui je suis, savent que je ne cherche pas à prouver quoi que ce soit à qui que ce soit. La compétition ne m’intéresse pas, aller au bout du bout de mes capacités et finir une course en étant vraiment mal et toute cassée non plus. 

Bref, l’année 2016 a été riche en accomplissements et en enseignements, j’ai hâte de voir ce que 2017 me réserve.

La wish-list d’anniversaire (valable pour n’importe quelle occasion d’ailleurs)

Tous les ans, pour Noël ou pour mon anniversaire, on me répète souvent « pfff on ne sait jamais quoi t’offrir »… Pourtant c’est facile de faire plaisir à une sportive non ? Mais on me répond invariablement « oui mais tu as déjà tout ». Oui ce n’est pas faux, je ne manque de rien, j’ai plein d’équipement, j’ai des montres de running, des chaussures, des livres etc. Bref, je suis en effet plutôt chanceuse et j’en suis bien consciente et je suis toujours contente des cadeaux que je reçois.
Mais malgré tout, pour la 2è année consécutive, je me fais plaisir en établissant une wish-list d’anniversaire. Et quand je dis que je me fais plaisir c’est que j’y mets des choses très chères (genre « dans mes rêves ») et des bricoles (genre « pour celles et ceux qui n’ont pas d’idées »).

Je ne m’attends pas à recevoir ce qu’il y a dans cette liste pour mon anniversaire (c’est le 8 février, si jamais vous vous posiez la question) mais ça me permet surtout d’avoir une sorte de trace de ce qui me fait envie là maintenant. Je devrais refaire cet exercice dans 6 mois pour savoir si mes envies ont changé ou pas …

Bref, voici ma wish-list du moment :

whishlist-anniversaire-the-sporty-family1- Un package pour un super marathon : New York, Chicago ou Berlin pour ne citer que ces 3 là (et parce qu’ils sont en fin d’année donc j’aurais le temps de me préparer si jamais …)

2- Un vélo de route (le Triban 520 de chez Décathlon ou un équivalent) et la paire de chaussures qui va avec (comme celle-ci par exemple)

3- La montre Forerunner 735XT de chez Garmin car je suis toujours dans mon délire de faire du triathlon. Vu mon niveau en natation, ça relève du rêve délirant pour le moment mais on ne sait jamais … En attendant, cette montre me permettra de faire des duathlons.

4- Un abonnement au magazine Vital et Vital Food : je me rends compte que j’achète chaque numéro de ces magazines dont un abonnement serait une bonne surprise qui durerait en plus tout au long de l’année.

5- Dans la série « un autre gros cadeau », je louche depuis longtemps déjà sur ces petites caméras de sport : la GoPro Hero 5 ou la Garmin Virb X/XE.

6- Les nouvelles culottes de chez Oiselle pour la touche d’humour. Je vous avais déjà parlé de cette marque et j’adore ce qu’ils font.

7- Un présentoir à médailles pourrait trouver sa place à la maison. Souvent, je donne mes médailles à mes enfants, mes neveux, etc. Mais ces derniers temps j’en ai gardé quelques unes comme celle de mon 1er marathon. Du coup, il faudrait les ranger un peu …

8- Je ne suis pas une femme à bijoux mais j’aime bien certains modèles autour du running comme ce « charm bracelet » auquel on peut venir ajouter ceux qu’on veut en fonction de notre histoire avec la course.

9- Dans le même style, ce bracelet tout simple avec un petit médaillon « Run » serait parfaitement dans mon style.

10- Et pour finir dans la série des cadeaux autour du running, j’aime beaucoup aussi ces petits charms à attacher à ses chaussures pour les personnaliser un peu. Il existe plein de modèles et celui là n’est qu’un exemple.

Evidemment, c’est une liste de produits autour du running et je pourrais surement en faire une autre pour le vélo, la natation, le fitness, etc. Mais je garde ça pour une prochaine fois …

 

 

Ho ho ho, le Père Noel a laissé 3 bracelets Fitbit Charge pour vous !

Je n’ai pas eu beaucoup de temps à consacrer au blog ces dernières semaines et pourtant j’avais plein de cadeaux à vous faire gagner. Du coup, quel meilleur jour que celui de Noël pour vous les proposer … On dira que le Père Noël les a glissé dans ma cheminée hier en me demandant de vous en faire profiter, ok ?

Et on peut dire que le Père Noël a été généreux puisqu’il a laissé un joli cadeau. Regardez …

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Joli cadeau, non ? Et oui, je vous offre des bracelets d’activité Fitbit Charge. Ce bracelet va vous permettre de suivre votre activité au quotidien (nombre de pas, distance parcourue, étages gravis, calories dépensées, etc), de mesurer la qualité de votre sommeil, de recevoir des notifications d’appels. Ce bracelet est compatible avec IOS et Android pour les synchronisations.

Les 3 bracelets que je vous propose sont tous les 3 de colories bleu (comme sur la photo) en taille L (il existe 2 tailles : S pour les petits poignets et L pour les autres).

Pour que tout le monde puisse participer, je vous propose de gagner 1 bracelet ici même, 1 bracelet sur la page Facebook et 1 bracelet sur le compte instagram.

Les règles pour participer à ce concours sont simples :
– Sur le blog, il vous suffit de me laisser un commentaire pour me raconter ce que vous voulez. Pour que vote participation soit validée ici même, il faut vous abonner à la page Facebook et au compte Instagram.
– Pour Facebook et Instagram, allez sur la publication sur la page et sur le compte et suivez les instructions.

Le concours se termine le 30 décembre, les bracelets sont chez moi donc ils seront envoyés juste après la désignation des gagnants.

A vous de jouer !

 

 

Courir avec la lampe Runlight tout en évitant de bronzer sous la lune … (Cadeaux inside)

Quand on court pendant les beaux jours, sous le soleil, on a tous le réflexe de se protéger des UV et des coups de soleil en se tartinant de crème solaire. Bizarrement on n’y pense pas du tout quand on court de nuit et pourtant on a tous vu ou entendu parler de la Super Lune il y a quelques semaines, Super Lune qui nous a sûrement dardé de ses rayons pendant que nous courions allègrement dans la nuit …

Quand on y pense, on fait quand même attention à plein de détails quand on court la nuit : on se couvre bien car il fait plus frais, on met des vêtements avec des bandes rétro-réfléchissantes pour être visibles sous les feux des voitures, on a tous une lampe de course pour éclairer les routes et chemins sur lesquels on court … D’ailleurs, en parlant de lampe, je suis une grande fan de la fameuse lampe RunLight Kalenji, parfaite pour courir la nuit. Vous ne connaissez pas cette lampe ? C’est une lampe qui se porte sur le torse, ultra légère et qui permet d’éclairer à 20 mètres devant nous.

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Le fait de la porter au niveau du torse fait qu’elle éclaire parfaitement au niveau de nos pieds, ce qui nous permet de voir où on les met. Elle dispose de 3 modes d’éclairage plus ou moins puissants, d’une batterie ultra légère qu’on peut recharger sur un port USB.

Bref, avec cette lampe, on court encore plus souvent la nuit et encore plus longtemps … mais il faut quand même se protéger pour éviter d’attraper des coups de lune quand on passe trop de temps dehors. Heureusement, en même temps que cette lampe, Kalenji a aussi innové avec un nouveau produit : la Moon Cream. C’est le même principe que pour la crème solaire mais on l’utilise quand on court de nuit, pour se protéger des coups de lune … Comment ça je raconte n’importe quoi et les coups de lune n’existent pas ??? Et avec cette vidéo comme preuve, vous me croyez ?

Là, vous vous demandez clairement ce que je raconte ? est-ce que mon marathon a attaqué mes neurones ? Les coups de lune m’ont tapé sur la tête ? Est-ce que, décembre oblige, je crois aussi au Père Nöel ?

Non rassurez vous, tout va bien, personne n’a peur des coups de lune et avec ma lampe Runlight je continue à courir la nuit sans aucun problème. Mais on ne peut qu’adorer cette campagne de communication pour le lancement de cette lampe Runlight : bravo à l’agence Rosapark !

En revanche, décembre oblige, je vais jouer à la Mère Nöel en vous proposant de gagner 3 coffrets « Runlight x Moon Cream ».

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Pour jouer et tenter de gagner l’un de ces coffrets, il suffit de me laisser un commentaire en me racontant une petite anecdote d’une course nocturne, avant le mercredi 14 décembre.

Vous ferez peut-être partie des 3 gagnants qui auront ce petit coffret au pied de leur sapin pour Noel. Alors, à vos claviers !