Semi-marathon de Paris S-7 : le matériel pour l’hydratation

Il y a quelques mois, dans un élan de folie que je ne m’explique pas encore, j’ai cliqué sur un bouton et je me suis inscrite au semi-marathon de Paris. Et puis quelques semaine plus tard (enfin, la semaine dernière en fait), je me suis réveillée en me disant « ha tiens c’est dans moins de 2 mois ». Bref, il va falloir s’y préparer sérieusement même si je le fais sans objectif précis, plus dans l’optique d’une sortie longue qui elle rentre dans la préparation d’un hypothétique marathon que je suis censée faire durant le second semestre.

Tout ça pour dire : no pressure ! Je cours le semi marathon pour voir ce que je peut faire en sortie longue, au milieu d’une foule, avec des copines, etc. Mais même sans pression aucune, il faut quand même s’organiser un peu et ça commence aussi par l’équipement.

S’il y a une chose que je déteste pendant les courses, c’est m’arreter aux stands de ravitaillement. quand je fais des petites courses (10 km), je ne m’arrête jamais aux ravitos. Et quand je cours seule de mon côté, pour des petites courses (jusqu’à 12-13 km), je n’emmène rien avec moi, je mange et je bois au retour. Mais là, il va falloir être équipée pour courir 21,95 kilomètres sans devoir s’arrêter aux ravitos et sans tomber dans les pommes. Donc je me suis penché sérieusement sur la question de l’hydratation. C’est pénibe de courir avec une bouteille à la main, donc je cherche un moyen de l’avoir avec moi sans la porter à la main d’un bout à l’autre et j’ai fait une petite sélection.

shydrater pendant la course les gourdes et ceintures

 

1- La gourde avec son harnais qui permet d’avoir la bouteille en main gâce à une sangle. J’ai commencé par acheter cet article mais finalement il n’est pas très pratique que la gourde est un poil trop grande et lourde une fois remplie pour certaines mains (les miennes) mais vu qu’on peut mettre la bouteille de son choix, c’est finalement pratique. En vente chez Décathlon, 9.99€

2- La ceinture complète avec 2 petites gourdes et des poches pour les choses à grignoter (fruits secs, barres energétiques, etc), achetée mais pas encore testée. Je vous en reparle dans la semaine. Celle-ci, c’est le modèle Energy Belt de Salomon, autour de 35€.

3- Le tout nouveau manchon d’hydratation FitSip que je rêve de tester ! Il suffit de le remplir (200ml je crois) de l’attacher autour de son bras et ensuite on peut boire en aspirant l’eau par la petite valve sur le dessus. Ce manchon pourrait être la solution aux problèmes de ceintures qui bougent autour de la taille, de bouteilles trop lourdes à la main etc. Il n’est pas encore distribué partout et j’hésite à le commander en ligne sans l’avoir vu mais je suis très tentée. Autour de 30€ hors frais d’envoi.

4- Encore une gourde qu’on prend à la main mais cet format « hochet » fait qu’on la tient justement bien en mains. Un article pas très cher en général, j’en ferais peut-être une gourde d’appoint si je finis par craquer sur le manchon. Entre 3 et 10€ sur Amazon.

5- La fameuse bouteille élaborée pour les runners par SimpleHydration : sa forme profilée avec un crochet fait qu’on peut facilement la glisser dans la ceinture de son short/collant de course, la surface « grip » fait qu’elle tient bien en place. Là encore, ça parait être un produit simple mais bien pensé, une sorte e gourde réinventée, un peu comme le manchon. Vendu autour de 15€ hors frais d’envoi.

Pour le moment, j’ai l’article N°1 et le n°2 de cette liste. Moyennement satisfaite du premier que je n’utilise jamais dans des courses officielles mais surtout quand je cours près de chez moi en y mettant une petite bouteille en plastique que je peu jeter quand elle est fini avant de ranger le « harnais » dans une de mes poches. Je vais tester la ceinture lors d’une prochaine sortie longue et je vous en reparle. Si ça ne va pas, je pourrais craquer pour le manchon pour voir même si sa capacité ne permet pas de l’utiliser dans de longues courses.

Bref, voilà un petit topo matériel, à 7 semaines du semi-marathon. Je vous parle des autres équipements et de la préparation dans de prochains billets.

Et vous, vous en êtes où de votre préparation ?

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