La Parisienne et son cours de yoga en plein air

Cela fait quelques années que le yoga me tente mais les horaires des cours près de chez moi ne collent jamais avec mon emploi du temps (déjà trop chargé). Mais dimanche matin, j’ai pu participer à un cours de yoga en plein air, dans le joli Parc Du Prieuré, à conflans, à quelques minutes de chez moi. Bon, j’avoue, pour participer à ce cours, j’ai dû renoncer à la sortie longue du dimanche matin avec le club … Quand je vous dis que mon emploi du temps est serré, serré …

Du coup, cela m’a rappelé une info reçu il y a quelques temps … vous avez toutes et tous entendu parler de La Parisienne, cette course qui se tient tous les ans le 1er dimanche de Septembre. Cette année, la 22è édition aura lieu le dimanche 9 septembre et elle revêtira les couleurs de « New York City ». Un petit clin d’oeil pour moi au marathon de New york auquel je devrais participer moins de 2 mois plus tard 😉

Comme chaque année, le week-end de La Parisienne est un gros week-end de fête avec plein d’animations et cette année, il y a même … un cours de yoga géant (1000 personnes sont attendues !) à ciel ouvert ! Ce se passe le samedi 8 septembre, à 10h30 sur le Champ de Mars, c’est gratuit et ouvert à tous. Pour plus de fun, il y a un dress-code : tenue blanche et tapis coloré.

run and yoga la parisienne the sporty family

Ce cours de yoga se fait en partenariat avec Yoga Festival et sera animé en français et en anglais par Anne Wandewalle et Marc Holzmann.

Evidemment pour être surs de pouvoir participer, il faudra vous inscire (c’est gratuit) en ligne à partir de début août sur le site de la course. Je ne manquerais pas de vous le rappeler le moment venu …

Alors qui est partant pour le cours de yoga en plein air et La Parisienne ? Moiiiiiiii !

La pochette de runneuse (objet futile donc utile)

Dans mon sac de runneuse/sportive, celui que je prends quand je participe à une course ou celui que j’emmène dans la salle de sport, il y a toujours plein (trop ?) de choses. Du coup, à défaut d’avoir le sac de mes rêves avec des poches et des compartiments, j’y ajoute des petites pochettes pour l’organiser un peu.

Il y a évidemment la pochette pour les baskets, surtout pour la salle de sport mais il arrive que j’y glisse aussi une paire de tongs à enfiler après un marathon par exemple. Pour ça, j’ai trouvé mon bonheur chez Le Vieux Campeur : quand on achete une paire de basket chez eux, ils enlèvent la boite et offrent une pochette zippée avec un petit tapis pour poser ses pieds quand on se change.

pochette au vieux campeur the sporty family

Il y a également une pochette dans laquelle je mets une serviette de toilette (les Décathlon en microfibre qui ne prennent pas de place) et des vêtements de rechange. Une fois changée, j’y remets la serviette et les vêtements « sales » et ca permet de les isoler du reste.

Et puis pendant longtemps, je glissais dans mon sac une de mes pochettes à maquillage avec les petits trucs qui ont tendance à se perdre dans le sac : l’élastique à cheveux, les épingles pour le dossard, un gel ou deux, une pâte de fruit ou une barre de céréales, etc. Et un jour j’ai trouvé la pochette parfaite pour ça : la pochette de runneuse avec des motifs en rapport avec le running.

pochette selina jayne runner the sporty family.jpg

J’ai shoppé cette pochette pendant le Marathon de Londres mais vous pouvez aussi la trouver en ligne sur le site de la créatrice, qui livre en France. Bon OK, elle aurait pû être un peu plus féminine mais c’était le seul modèle disponible. Un petit objet sympa à offrir ou s’offrir !

Et vous, comment organisez-vous votre sac ?

 

En route pour le London Marathon : J-2

Le temps est passé à la vitesse de l’éclair et nous sommes à 2 jours du Marathon de Londres. C’est d’ailleurs depuis l’Eurostar que j’écris ce post, un peu sur un coup de tête car j’ai enfin le temps de m’asseoir et de ne rien faire pendant un peu plus de 2 heures.

Ces derniers jours la question qui revient le plus souvent est « alors tu es prête ? ».

london marathon the sporty family.png
Ca me rappelle mes années lycée … Quand on avait un contrôle en philo ou en sciences éco, après chaque interro on discutait entre nous pour savoir si on avait réussi. Il y avait toujours la personne qui allait répondre « oui, je pense que j’ai cartonné, je vais avoir une super note », et parfois c’était le cas, d’autre fois c’était une déception. Il y avait la personne qui répondait « pfff non j’ai complètement raté » et qui avait toujours une super note en feignant un air surpris. Et il y avait moi. Je répondais souvent « je ne sais pas », parce que dans certaines matières, j’étais souvent incapable de dire si ce que j’avais fait tenait la route en pas. En philo, j’étais nulle (parce que j’étais hermétique à cette matière, trop abstraite pour mon esprit cartésien) donc je ne savais jamais si j’avais fait ce qu’on attendait de moi ou pas. En sciences éco, je n’étais pas mauvaise du tout mais j’en étais arrivée à ce « je ne sais pas » car j’avais parfois l’impression d’avoir baclé la dissertation et pourtant je récoltais des 16 ou 17/20. Du coup, je ne savais pas.

Pour ce marathon c’est un peu pareil. Il y aura surement ces gens confiants et qui vont faire une chrono de dingue ou se planter complètement, ces gens qui disent qu’ils ne se sont pas entrainés et qui vont revenir avec un RP. Et il y a moi. « Es-tu prête ? ». Je ne sais pas. J’ai fait ma prépa. Pas aussi bien que je l’aurais voulu mais je l’ai faite quand même. Je suis fatiguée par mon rythme pro et perso car j’ai eu très peu de temps pour moi et le peu de temps que j’avais je l’ai employé à courir.
Du coup, je ne sais vraiment pas. Je vais donc y aller et courir, tout simplement. Un pas devant l’autre. Profiter de la grosse ambiance de ce marathon, profiter du beau temps annoncé et faire de mon mieux, sans objectif précis.
Une chose est sûre : je vais en profiter !

Pour celles et ceux qui l’ont demandé, j’ai le dossard n°62744. Il y a une appli dédiée au marathon où vous pouvez suivre les coureurs. Envoyez moi un message si vous voyez que je n’avance pas 😉 et si je n’ai pas fini au bout de 6 ou 7h, appelez les Marshalls !

En route pour le London Marathon : J-7

Dimanche prochain, à cette heure ci-, je serais sur le point de prendre le départ du marathon de Londres (si j’ai bien réussi à me réveiller et que mon chauchemar du moment ne s’est pas réalisé).
Que fait on quand il reste une petite semaine avant le marathon ? On regarde la météo ! Même si elle est encore susceptible de changer jusqu’à la dernière minute, je suis en train de réfléchir à ma tenue du jour J : corsaire, cuissard ou short ? Maillot du club ou maillot de mon choix ?
D’ailleurs, c’est aussi ce qui préoccupe un peu les runners sur les différents groupes Facebook dédiés à ce marathon, groupes auxquels je suis abonnée depuis le début de l’année. Les services météo annonce une petite canicule à Londres la semaine prochaine (comprenez : des températures pouvant aller jusqu’à 20 degrés … #JeMeMoque) donc tout le monde commence à se questionner sur la tenue et beaucoup courent acheter des shorts pour les tester avant le grand jour. Après le marathon de Paris l’an dernier sous un petit 28°C, j’ai déjà un tenue qui supporte bien l’épreuve du soleil mais j’hésite encore … J’ai quelques jours pour me décider avant de boucler ma valise jeudi soir prochain.

meteao weather marathon de londres 2018 the sporty family

A J-7 de ce grand évènement, la pression commence aussi un peu à monter. Je commence à faire ma petite checklist mentale sur ce que je dois préparer et quand j’ai un moment à la maison, j’en profite pour sortir quelques affaires auxquelles je pense pour les mettre dans un panier dans ma chambre. Petit à petit, le nécessaire pour Londres commence à s’entasser, avec quand même un mot d’ordre : voyager léger. Après tout, je n’ai pas besoin de grand chose pour ces 4 jours : de quoi courir et de quoi me changer après la course le jour J (on privilégie le confort) et quelques vêtements de rechange pour le samedi et le lundi (après ma dernière folie, le budget shopping sur place est limité).

A J-7, je commence aussi à réfléchir au planning de la dernière semaine et surtout au planning « alimentaire ». J’ai pour habitude de planifier mes repas cette semaine là pour être sure de manger correctement (je fais partie de ces gens qui se posent pour déjeuner vers 15 ou 16h et qui mangent n’importe quoi faute de temps) ; en général j’essaie de suivre une sorte de régime scandinave modifié (pas de glucides pendant 3 jours puis recharge en glucides les 3 jours suivants) mais je ne sais pas si je vais faire ça cette fois ci ou me contenter de manger « normalement » jusqu’au jour J.

A J-7 de cette grande course, je ne sais toujours pas non plus quelle stratégie adopter : on tente d’améliorer le chrono sur marathon ou on court le marathon en mode touriste avec des pauses photos aux endroits stratégiques de Londres ?

Bref, à J-7, il y a encore beaucoup d’incertitudes. J’espère que tout va s’éclaircir dans les prochains jours.

 

 

En route pour le London Marathon : J-10

Si vous suivez un peu ce blog (j’ai honte mais cela fait un bail que je n’ai pas eu le temps d’écrire), vous devez savoir que, sur un coup de folie quelques jours avant Noël, j’ai réussi à avoir un des derniers dossards dispo pour le marathon de Londres. Ca m’a pris comme ça, j’ai envoyé des emails aux agences qui proposaient ce pack marathon et toutes m’avaient répondu avoir tout vendu. Et puis, chose inespérée, un beau matin je reçois un email de Clément de l’agence anglaise Sports Tour International qui me dit qu’ils ont eu quelques dossards supplémentaires mais je dois me décider dans la matinée. Inutile de vous dire que je me suis décidée à la lecture du mail. En moins de 2 jours, notre affaire était bouclée : hôtel, dossard, transferts sur la ligne de départ étaient réservés. Il ne me manquait plus que le trajet Eurostar.
En habituée des journées shopping et des séjours à Londres, je savais qu’Eurostar allait proposer ses habituelles promo peu après Noël, j’ai donc sagement attendue, « tapie dans un coin », de recevoir la fameuse newsletter. Je n’ai pas attendu bien longtemps pour réserver mon billet à 39€ le trajet. Et voilà, à moi Londres du 20 au 23 avril prochain !

Nous sommes à J-10 du grand jour, tout le monde me demande si je suis prête pour cette course.

london virgin marathon the sporty family

Je ne sais pas … Avec mon nouveau rythme de boulot, une chose est sure : je suis fatiguée. Beaucoup plus fatiguée que pour les marathons précédents et malheureusement ce n’est pas cette fatigue « saine » des grosses prépa. C’est une vraie fatigue dont je n’arrive pas à me débarrasser. Ca n’a pas perturbé la prépa, j’ai fait mes 4 sorties par semaines avec fractionné, sortie longue, footing, endurance, etc. Mais je suis dans une phase où la petite dormeuse que je suis pourrais s’endormir n’importe où et n’importe quand dans la journée et pourtant je cumule les insomnies la nuit. Mon cerveau cogite beaucoup trop sur la partie boulot.
J’en suis arrivée à faire un cauchemar récurrent : je suis dans ma chambre d’hôtel à Londres le samedi soir, je vais me coucher en réglant mon réveil pour le jour J et … quand j’ouvre les yeux il est plus de midi et j’ai loupé le marathon ! C’est grave, docteur ?

Quoi de neuf dans mes placards ?

Quoi de neuf dans mon placard côté running ? En bonne victime de la mode, à chaque saison, je craque forcément sur quelques nouveautés même si mes placards regorge de collants et corsaires de courses, de coupe-vents, de tee-shirts etc.

Même si je cours beaucoup moins, j’ai quand même craqué sur quelques nouveautés : quelques basiques pour remplacer les anciens, même s’ils sont encore en parfait état et quelques articles pas indispensables mais je reste une fashion victim …

Côté basiques, j’ai opté pour une nouveau collant de course : le collant Kiprun Compress. Il est souvent catalogué « trail » chez Kalenji mais j’avoue que je craque pour un de ces modèles chaque année pour plusieurs raisons : super rapport qualité/prix, compression, 5 poches pour tout avoir à porté de main pendant une course. (24,99€ chez Décathlon)

collant kiprun compression kalenji the sporty family

J’ai également pris 2 maillots manches longues : pratiques pour courir quand il fait froid, il suffit de les porter avec un coupe-vent ou une veste sans manches pour ne pas craindre de sortir quand les températures sont un peu basses. (9,90 à 12,90€ chez Décathlon, disponibles dans plusieurs coloris).

J’ai changé mon vieux coupe-vent pour un nouveau et j’ai profité de la liquidation du stock d’un Go Sport pour l’avoir à un tout petit prix (70% de réduc, ça ne se refuse pas). J’ai également profité de l’occasion pour acheter une veste de running sans manches dans le même magasin Go Sport mais le modèle proposé cette saison par Kalenji est aussi vraiment bien. Shoppez-le si vous le croisez, cet article est souvent en rupture de stock, victime de son succès.

Et pour mettre un peu de couleur dans tout ça, j’ai opté pour plein de petits accessoires : buff de toutes les couleurs, dont quelques uns achetés au rayon cyclisme des magasins de sport, bonnets, gants (j’ai une fâcheuse tendance à jeter les miens dès que je n’en ai plus besoin pendant une course officielle, donc je passe mon temps à en racheter), etc.

Maintenant, il me reste la question épineuse des chaussures de running à régler : mes vieilles New Balance arrive en bout de course, je n’étais pas spécialement bien dedans. L’ancien modèle NB que j’adorais n’existe plus … Bref, il va falloir que je trouve la perle rare rapidement !

Et de votre côté, quoi de neuf dans vos placards ?

Encore 117 jours et quelques heures …

… avant le marathon de Londres.

C’était la bonne nouvelle de ce Noël 2017 : après avoir échoué à obtenir un dossard auprès de toutes les agences de voyages accréditées pour ce marathon, l’une d’elles m’a finalement recontacté car ils avaient obtenu quelques dossards de plus. Je suis donc inscrite pour ce marathon dans une de mes villes de coeur.

Maintenant le plus dur reste à venir : m’organiser et trouver le temps de m’entraîner, trouver le temps de caser des sorties longues, le tout sans se blesser.

E vous, quels sont les prochains grands rendez-vous ?